1. Что такое цель, какова её роль в человеческой жизни, из каких элементов она состоит? Насколько целесообразно наше поведение? Вопрос самому себе.
2. Разрушительная природа бесцельной жизни. Цели и смысл жизни. Боль, возникающая при недостижении поставленной цели. Экспресс-анализ собственной жизни: много ли у нас начатых и неоконченных дел? Какое чувство вызывает эта незавершённость. Истинные и ложные цели. Как их отличить? Критерии различения. Мини-упражнение на различение целей по их истинности и ложности.
3. Каков простейший механизм и законы достижения цели: роль первичного намерения. Цель и средства её достижения. Планирование. Продумывание. Усилие. Воля. Цель. Энергия. Цель, мозг и тело. Есть ли в вашем личном целеполагании эти элементы? Присутствуют ли в вашем личном целеполагании эти элементы.
4. Целеполагание, выбор цели, первичное намерение, целевая интуиция. Экспресс-анализ своего дня. Истории ежедневных целей.
5. Разбор истории (кейса) целеполагания на примере моей работы с клиентами.
6. Практика: фокусировка на цели.
7. Дополнительные практики: главные цели для человека в условиях кризиса.
Что мы получим от занятия?
- чёткое понимание, что такое цель и каковы механизмы ее достижения
- умение видеть, насколько осмысленно наше целеполагание и каких элементов в нём не хватает.
- отработка первичного навыка фокусировки на цели.